Гастрит і виразка шлунка є одними є одними з найпоширеніших захворювань, з якими зіштовхуються сучасні люди. Вони відчутно впливають на якість життя і супроводжуються доволі неприємними симптомами. Одним із природних засобів для полегшення симптомів більшість, хто воліє вірити народній медицині, вважають насіння льону, яке славиться своїми як протизапальними, так і заспокійливими властивостями, адже допомагає знизити подразнення слизової оболонки шлунка. Проте, чи справді цей метод здатен допомогти вилікувати ці захворювання, розбирався "Ми-Україна".

Користь насіння льону - реальність чи міф

Основними перевагами цього продукту є наявність в ньому великої кількості корисних омега-3 жирних кислот. Вони здатні сприяти зниженню рівня холестерину та покращенню здоров'я серця.

Що ж стосується таких захворювань як гастрит і виразка, то насіння льону, яке багате на клітковину, корисним буде тим, що при регулярному споживанні здатне допомогти організму нормалізувати травлення та зменшити запальні процеси та "заспокоїти" наявні виразки (ранки) та подразнення на слизовій шлунку. Однак це не всі його "плюси":

- Захисна слизова оболонка. Льон, який багатий на слизові речовини здатен утворити на стінках шлунку так званий "захисний шар", що допомагає зменшити подразнення і полегшити симптоми;

- Антиоксидантні властивості. Цей продукт має у своєму складі й антиоксиданти, які допомагають боротися з окислюванням у шлунку, що сприяє його відновленню; 

- Зниження рівня кислотності. Насіння льону при регулярному споживанні допомагає зменшити рівень кислотності в шлунку, а це є вкрай важливим при таких захворюваннях як гастрит і виразка;

- Покращення загального стану ШКТ. Поживні властивості льону здатні допомогти і відновленні та нормалізації мікрофлори в кишківнику, та й загалом сприятливо впливають на загальний стан шлунково-кишкового тракту.

Чи можна використовувати насіння льону як єдиний засіб для лікування

Доказові дослідження свідчать про те, що такі розповсюджені захворювання як виразка шлунку та гастрит спричиняються бактерією Helicobacter pylori. Тож одним із основних і найважливіших методів в їх лікуванні є медикаментозна терапія, зокрема, антибіотики та препарати для зниження кислотності. Лише вони здатні не лише полегшити симптоми і на деякий час покращити самопочуття хворого, а й "вбити" патогенний мікроорганізм, що провокує появу цих захворювань. 

Що ж стосується льону, то замінити медикаменти він, попри всі його корисні властивості, все ж не здатен. Основна причина - зерна льону не діють на причину захворювання. Вони лише полегшують симптоматику. Крім того, навіть для полегшення симптомів, цей продукт потрібно приймати досить тривалий час і часто це не є доречним, адже деякі стани вимагають оперативного лікування. 

До того ж, в деяких випадках насіння льону може лише спричинити появу додаткових проблем, а саме:

• здуття живота,
• дискомфорт в шлунку,
• болі. 
   

Допоміжний засіб - як застосовувати

Перед тим, як розповісти про методи застосування льону в лікуванні виразки та гастриту, зауважимо, що перед його вживанням рекомендується в обов'язковому порядку проконсультуватися щодо цього питання з лікарем (!), особливо це стосується тих, хто має алергії чи інші хронічні захворювання. 

Мелене насіння льону

Додайте 1-2 ложки меленого насіння льону до йогурту, смузі або просто змішайте його з водою. Таку суміш пийте 1-2 рази на день (рекомендується робити це вранці на голодний шлунок). 

При такому застосуванні насіння льону допоможе покращити травлення та заспокійливо впливатиме на подразнену слизову шлунку. 

Льняне масло

Цей засіб рекомендується вживати по одній чайній ложці на день. Його можна додавати як до салатів, так і споживати окремо. 

Льняне масло корисне тим, що містить омега-3 жирні кислоти. ці елементи здатні зменшувати запалення т підтримувати (нормалізувати) загальний стан ШКТ (шлунково-кишкового тракту - ре.).

Льняний відвар

Залийте одну-дві столові ложки льняних зернят однією склянкою теплої води (не окріп(!)1 і дайте настоятися не менше 10-15 хвилин. 

Потому процідіть відвар і вживайте його по 1/4 - 1/2 склянки два-три рази на день. Рекомендується робити це хоча б за 30 хвилин до їди.

Такий відвар здатен заспокоїти запалення, створити захисну плівку на слизовій шлунка і частково полегшити симптоми гастриту та виразки.

Наостанок хочемо підкреслити, якщо ви все ж вирішите розпочати вживання льону, то вкрай важливо розуміти, що він може бути лише допоміжним засобом у комплексному лікуванні. 

Раніше "Ми-Україна" писав про те, яких народних методів краще уникати при болях у горлі та чому.