Здорові нігті є не лише ознакою красивого та доглянутого манікюру, але й одним із основних показників загального стану організму. Тож правильний, а головне систематичний догляд за ними сприяє зміцненню нігтів, запобігає їх ламкості та сухості, а також забезпечує їх природну красу. За умови, що ваші нігті почали швидко псуватися - варто бити на сполох, адже це важливий сигнал для того, щоб задуматися над зміною способу вашого життя. 

"Ми-Україна" зібрав кілька порад, які допоможуть відновити стан нігтьової пластини, а також надати їй здоровий та міцний стану.

Зміцнення нігтів - що робити 

Основні етапи догляду за нігтями включають в себе зволоження та живлення як нігтьової пластини, так і кутикул,  правильний вибір засобів для манікюру, регулярне забезпечення нігтів вітамінами та мінералами, а також захист від шкідливих факторів, зокрема, хімічних речовин або надмірної вологи.

На що потрібно звернути особливу увагу:

- здорове харчування та належний водний баланс організму;

- не варто використовувати нігті для відкривання банок, відривання наклейок тощо;

- щоденно наносьте хороші живильні креми та олійки не лише на нігті, а й на кутикулу;

- підпилюйте нігті за допомогою пилочки зі скла, адже вона запобігає подальшому розшаруванню нігтів;

- за умови, що під час підрізання нігтів у вас з'являються сколи, одразу підпилюйте це місце, аби не спровокувати поширення проблеми;

- змащуйте кутикулу спеціальною олійкою щодня перед сном;

- використовуйте гумові рукавички, коли прибираєте чи миєте підлогу за допомогою хімічних засобів;

Причини ламкості та псування нігтів 

Для запобігання ламкості та псування нігтів важливо дбати про правильний догляд, харчування, а також уникати шкідливих звичок і впливів. 

Серед основних причин:

- Нестача поживних речовин, зокрема вітамінів A, E, B7, C, а також кальцію, цинку та заліза;

- Шкідливі звички, такі як кусання нігтів або використання нігтів як інструмента для відкривання різних предметів;

- Неправильний манікюр. Використання занадто гострих інструментів або агресивних процедур для обробки;

- Порушення в організмі. Псоріаз, екзема, дерматит, грибкові інфекції або проблеми з щитоподібною залозою відчутно впливають на стан нігтьової пластини;

- Гормональні зміни: вагітність, менопауза тощо;

- Стрес та емоційне перенавантаження: Хронічний стрес і нервові перевантаження часто призводять до таких звичок, як кусання нігтів, що позначається в подальшому на їх стані.

Наостанок підкреслимо, що причин появи ламкості та псування нігтів насправді дуже багато: від неправильного догляду та шкідливих звичок до внутрішніх проблем зі здоров'ям. Щоб зберегти їх у доглянутому здоровому вигляді потрібно дотримуватись правильного режиму по догляду, забезпечувати організм необхідними вітамінами і мінералами, а також мінімізувати вплив агресивних хімічних впливів та шкідливих звичок.

Раніше "Ми-Україна" розповідав про те, як у холодну пору року потрібно правильно доглядати за шкірою рук, аби та не була пересушеною та не тріскалася.