Для розвитку особистості, підвищення пам'яті та концентрації більшість людей віддають перевагу читанню. Класика, фантастика, романи чи навіть детективи - одні з найпопулярніших жанрів. У сучасному світі, де технології пропонують безліч варіантів ознайомлення та читання твору, все ж варто пам'ятати про класичні та повноцінні книги. "Ми - Україна" розбирався, які переваги має це заняття і скільки потрібно приділяти йому часу щодня, аби це стало корисною звичкою.

Книги та їх користь 

Кожен жанр впливає на людину по-різному: одні розвивають емоційну складову, а інші - логічне та критичне мислення. Насправді читання книжок є достатньо корисним заняттям та допомагає досягти внутрішньої гармонії та особистісного зростання, проте існують ще кілька позитивних факторів, які позитивно впливають на читача, а саме:   

- Інтелектуальний розвиток. Читання змушує працювати мозок стрімкіше, покращує пам'ять та увагу, а також допомагає зосереджуватися. Це особливо важливо в умовах інформаційного перевантаження. За думкою вчених, читання сприяє розвитку когнітивних "скілів", розширює словниковий запас та покращує мовлення.

- Емоції та почуття емпатії. Читаючи книжку кожен отримує можливість зануритися в світ, де відбуваються події, пережити низку ситуацій та емоцій героїв, що їх супроводжують, зрозуміти почуття інших людей. Захоплюючись художніми творами читачі розвивають здібність краще розуміти оточуючих, та, що важливіше - себе. Розвивається художня уява, на горизонті відкриваються нові здібності пізнання культурних контекстів та життєвих ситуацій.

- Увага та концентрація. Читаючи книгу необхідно насамперед зосередитися на її змісті. Це допомагає розвивати здатність концентрування уваги. Читання книжок дозволяє зберігати дисципліну й допомагає у розвитку звички довго фокусуватися на одній справі.

- Книга, як антистрес. Захоплення читанням книжок ефективно допомагає уникнути стресу. "Пірнувши" в книгу, ми забуваємо про побутові турботи та хвилювання. Це дозволяє відновити баланс емоцій та покращити психічну рівновагу. Особливо корисними для цього є художні твори з позитивними історіями та філософськими роздумами.

Регулярне читання - в чому особливість

Більшість людей скаржаться на недостатню кількість часу для читання, проте насправді навіть 20-30 хвилин на день можуть приносити значну користь. Це можуть бути декілька сторінок чи розділів книги, але важливо робити це регулярно.

Проте, тим, хто хоче підвищувати свою активність, як читача, рекомендується виділяти на читання від години до двох щодня. Це можна робити зранку чи ввечері, залежно від розкладу дня та особистих уподобань. Важливо систематично читати щодня, щоб досягти помітних результатів розвитку емоційної складової та інтелекту. 

Наостанок, варто підкреслити, що важливо включати читання у свій розпорядок дня. Читати можна зранку перед важливими справами, під час перерви на обід чи навіть перед сном. Це не тільки розвага, а й важливий інструмент розвитку, який допомагає розвивати інтелектуальні, емоційні та соціальні навички. Регулярне читання книг дозволить відчути всі переваги цього процесу і розширить ваші горизонти.

Раніше, "Ми - Україна" писав, чим цікавий жанр "фентезі" та на які шедеври варто звернути увагу.