Алергія на цвітіння дерев та квітів доволі розповсюджене явище. Вона виникає внаслідок неправильної реакції імунітету на пилок, який людина вдихає. Багатьом ці симптоми можуть заважати вести нормальний спосіб життя та навіть знижувати працездатність, адже несуть відчутний вплив на самопочуття. "Ми - Україна" детально розглянув причини весняної алергії, пояснив, як вона проявляється та що робити, аби зменшити неприємну симптоматику. 

Причини загострення алергії

Алергія, що у багатьох проявляється з приходом весни, супроводжується різними симптомами, такими як: чхання, свербіж очей, закладеність носа та пирхота. Це відбувається внаслідок вдихання частинок пилка з дерев чи квітів, які є цілком безпечними для людини, однак, потрапляючи в організм, провокують імунну систему на "відповідь"  небезпечному "агенту".

Полегшення симптомів

Існують способи, що допоможуть зменшити симптоматику сезонної алергії та покращать загальне самопочуття. Вони включають у себе різні способи лікування та доволі прості щоденні дії, а саме: 

- Антиалергенні ліки. Одним з найефективніших способів боротьби з алергією є приймання антигістамінних препаратів. Своєю дією вони частково зупиняють процес вироблення речовини гістаміну, яка викликає алергічні симптоми. Для лікування слід звернутися до лікаря для призначення антиалергенних таблеток чи спреїв у ніс. Протизапальні спреї знімають запалення в носових шляхах, тим самим полегшують дихання, а таблетки покращують загальне самопочуття;

- Промивання носа. Щоб уникнути неприємних відчуттів у носі рекомендується промивати його фізіологічним розчином або засобами, що допомагають очистити носові проходи від пилку та інших алергенів. Це дозволить покращити дихання та полегшити симптоми алергії;

- Закриття вікон та зволоження повітря. У ранковий та вечірній час пилок розповсюджується найбільше, тому слід закривати вікна, щоб уникнути контакту з ним. Для комфортного та чистого дихання можна використовувати кімнатні зволожувачі повітря;

- Уникнення довгих прогулянок. Лікарі радять обмежити час перебування на вулиці, адже у період пікового цвітіння пилок розповсюджується найбільше. Після прогулянок змінюйте одяг та приймайте душ, щоб змити пилок із поверхні шкіри та волосся;

- Здоровий спосіб життя. Для зміцнення імунітету слід правильно харчуватися, займатися спортом та підтримувати загальний сан здоров'я. Включіть у раціон продукти, що містять вітамін С, який у свою чергу допомагає організму краще боротися з алергією.

Щоденні поради

Щоб уникнути постійного чхання, набряклості носових та дихальних шляхів рекомендується робити інгаляції з м'ятою чи евкаліптом. Ще  досить цікавою порадою, яку можна використовувати на вулиці в період цвітіння - жування жуйки з м'ятним смаком. Щоб мінімізувати вплив алергенів на організм спробуйте включити в щоденний раціон чаї на основі ромашки, кропиви чи м'яти. Ці компоненти являються природними антигістамінними препаратами.

Бережіть себе і будьте здоровими!

Раніше, "Ми - Україна" ділився простими способами, як позбутися нежитю та закладеного носа в домашніх умовах.