Зменшення об'єму волосся, випадіння або занадто повільний ріст є найпоширенішою проблемою, що турбує не лише жінок, а й чоловіків. Причини можуть бути різні: від стресу та гормональних змін до неправильного харчування та догляду. Важливо пам'ятати, коли вам здається, що ріст волосся нібито зупинився, насправді волосяні фолікули могли і не втратити свою життєздатність, а перейти у так звану "фазу спокою". "Ми - Україна" зібрав декілька дієвих методів, включаючи прості домашні процедури, які можуть розбудити "сплячі" цибулини, повернувши вашому волоссю здоровий вигляд та густоту.

Фактори, що впливають на стан волосяних цибулин

Волосяний фолікул, або цибулина, являє собою крихітну структуру в шкірі, що є основою росту кожної волосини. Кровоносні судини забезпечують її живлення, тому будь-які збої в кровообігу, надходженні поживних речовин або гормональному балансі можуть призвести до ослаблення фолікула або його переходу в стан спокою.

Основні причини, через які волосяні цибулини перестають функціонувати:

- Емоційне перенапруження та стрес. Постійний стрес спричиняє звуження кровоносних судин, що порушує мікроциркуляцію та обмежує доступ кисню до фолікулів і, як наслідок, призводить до їхнього "сну".

- Неправильне харчування. Недостатнє надходження в організм білків, заліза, цинку та вітамінів групи B, а також A, D і E, значно впливає на якість волосся. Волосяні фолікули відчувають брак компонентів, необхідних для росту нового волосся.

- Порушення гормонального фону. Порушення рівня андрогенів є особливо важливим фактором, що часто зустрічається при полікістозі яєчників, під час вагітності, в період клімаксу або внаслідок прийому деяких ліків.

- Неправильний догляд. Регулярне використання фена, плойки, фарбування волосся агресивними хімічними засобами, а також миття голови занадто гарячою водою негативно впливають на стан волосяних фолікулів, послаблюючи їх.

- Хронічні хвороби та лікарські засоби. Деякі медикаменти, такі як антидепресанти, гормональні засоби та препарати для хімієтерапії можуть спричиняти втрату волосся. Крім того, на стан волосся впливають захворювання щитоподібної залози.

Попри все, волосяні фолікули мають потенціал до відновлення, якщо забезпечити їм сприятливі умови. Ефективно стимулювати ріст волосся можна і вдома, без потреби у дорогих процедурах.

Домашні засоби для відновлення росту волосся

Щоб стимулювати ріст волосся, можна скористатися ефективними домашніми способами. Найважливіше, робити це систематично та правильно, підібравши засоби, які ідеально підходять для вашого типу шкіри голови та волосся.

Масаж шкіри голови

Це один з найдоступніших та ефективних методів покращення кровообігу. Масажуйте шкіру голови кінчиками пальців або спеціальним масажером протягом 5-10 хвилин щодня. Для кращого ефекту поєднуйте масаж з нанесенням натуральних олій, таких як: реп'яхова, кокосова та інші, які живлять шкіру голови.

Розчісування волосся дерев'яним гребінцем

Щоденне розчісування допомагає не лише позбутися пилу та рівномірно розподілити шкірний жир, а й забезпечує легкий масаж шкіри голови. Рекомендуємо використовувати гребінці з натуральних матеріалів, які не пошкоджують волосся та запобігають його електризації.

Застосування ефірних олій

Додавання ефірних олій лаванди, розмарину, м'яти, чайного дерева до шампуню або олії для волосся сприяє не лише кращому кровопостачанню шкіри голови, а й забезпечує антибактеріальний ефект.

Скраб для шкіри голови

Для ефективного очищення пор шкіри голови, покращення засвоєння поживних елементів і стимуляції волосяних фолікулів рекомендується раз на тиждень використовувати м'який пілінг на основі морської солі, соди або спеціальних скрабів.

Ефективні домашні маски для росту волосся

Якщо волосся почало випадати, стало тонким і втрачає життєву силу, можливо, волосяні цибулини перейшли в "сплячий режим". Існують декілька ефективних домашніх масок, що сприяють пробудженню волосяних цибулин і стимуляції росту нового волосся:

- Маска з гірчиці. Змішайте 1 столову ложку гірчичного порошку, 1 столову ложку цукру, 1 яєчний жовток, 2 столові ложки теплої води та 1 столову ложку олії, можна реп'яхової. Отриману суміш нанесіть на корені волосся і залиште на 15-30 хвилин до появи відчуття тепла або легкого печіння. Гірчиця активізує кровообіг, сприяючи "пробудженню" волосяних фолікулів.

- Маска на основі перцю.  Змішайте червоний перець з олією у співвідношенні 1:2. Нанесіть отриману суміш на шкіру голови та залиште на 20-40 хвилин. Перець стимулює кровообіг, але може спричинити відчуття печіння, тому важливо не тримати маску довше рекомендованого часу.
- Маска з соку цибулі. Вичавіть сік з однієї цибулини та змішайте його з 1 чайною ложкою меду або одним яєчним жовтком. Нанесіть на шкіру голови на 20-30 хвилин. Маска має характерний запах, але вона вважається дуже ефективною для росту волосся.

У підсумку варто зауважити, що проблема випадіння, повільного росту та зменшення густоти волосся є поширеною, але часто вирішуваною, оскільки волосяні цибулини здебільшого перебувають у стані спокою, а не повністю недієздатними.

Раніше "Ми-Україна" написав про те, які резинки для волосся можуть бути небезпечними та пояснив яким саме чином вони можуть нашкодити.